樱桃可以减肥吗 食用樱桃的禁忌

樱桃可以减肥吗 食用樱桃的禁忌

樱桃可以减肥吗 樱桃的热量
别名：车厘子、莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠
热量：46 大卡(100克可食部分)

分类：水果类
评价：樱桃属于高钾水果，有助于消水肿，热量较低，适宜减肥期间食用。
营养价值

樱桃可以减肥吗
1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智;
2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿;
3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处;

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