黄瓜和西红柿不能炒在一起吃吗

黄瓜和西红柿不能炒在一起吃吗

黄瓜、西红柿不能一起吃
辣椒、菜花、芥蓝、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用
众所周知，维生素C对于人体来说是不可缺少的，它能增强抵抗力、防治坏血病、抵抗感染。如果维生素C严重缺乏，可能导致牙龈、皮下出血，鼻出血，月经过多等症状出现。我们在生活中获得维生素C的一条重要途径就是食用蔬菜和水果，因此，一方面要多吃蔬果，大量摄入维生素C；另一方面，应尽量少和黄瓜一起食用，保存其营养价值。
那么，黄瓜最好和什么搭配着一起吃呢？南方常常用黄瓜煮鳝鱼，认为是最好的消暑补品，大家不妨试着做做看。具体做法是：鲜鳝片300克左右，切成约5厘米长的鳝段；黄瓜切片。先将锅置于旺火上，放油烧到七成熟，下鳝片煸炒至酥，加蒜片、姜丝、黄瓜煸炒，再放盐、味精、鲜汤，煮至汤呈乳白色，再加苏叶烧开，撇去浮沫，入汤碗，撒葱段、胡椒粉即成。这道菜营养丰富、清淡爽口，味道也非常鲜美。
从中医的角度来说，黄瓜性凉，味甘，能生津止渴、除烦解暑、消肿利尿，治疗咽喉肿痛、四肢浮肿等不适。但是，由于黄瓜偏寒，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃。黄瓜和西红柿是夏季人们非常喜欢的蔬菜，它的营养价值很高。人们常常把这两种蔬菜放在一起，但从营养角度讲，这样做并不科学。黄瓜含有一种能分解维生素C的酶，可把维生素C破坏掉，而西红柿恰恰含有较多的维生素C。如果二者放在一起食用，西红柿中的维生素C就会被黄瓜里的维生素C分解酶破坏掉，而且含维生素C越多，破坏的程度就越严重。所以这两种蔬菜不宜用吃，即使分着炒，最好也别一块吃。另外，青椒、油菜里也含有较多的维生素C，尽量不要把它们与黄瓜凑在一起。

不知道

不好吃吧

能在一起吃，但是营养价值会降低，
黄瓜含分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C

当然黄瓜和西红柿炒在一起可以炒，但必须先炒鸡蛋后，可以说非常完美

可以的 首先酶这种具有生物活性的物质在高温下容易失去活性，失活就像是死亡了一样，不再具有催化作用，且有些是不可逆的。炒黄瓜本身内的酶和VC就会被破坏。所以也就不必担心黄瓜和番茄一起炒分解番茄中VC的问题。
可以先用油炒西红柿，再把黄瓜放进去炒。这样番茄红素可以在油脂的作用下破壁溶出来，番茄红素的抗氧化性比远强于β胡萝卜素和VE，对于胡萝卜也是一样，人类肠道无法分解纤维素，需要用油脂在高温的条件下破坏细胞壁使之溶出。失去VC但是获得了抗氧化性更佳的番茄红素和β胡萝卜素，塞翁失马焉知非福啊！

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