游泳游一会就累,怎么回事

游泳游一会就累,怎么回事

1、身体太差，缺少锻炼。
2、游泳姿势不对。
3、游的速度不均匀，一下快一下慢也是很累的。
简介：
游泳是一项体育运动，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的运动在水中前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。
技巧：
1、换气动作越小越好。
2、游泳动作越协调越好。
3、游泳速度越均匀越好。
4、对于前进有效的动作都是加速的。
5、对于前进无效的动作应放松肌肉。
6、掌握良好的初速有利泳速增进。

1、你身体太差，缺少锻炼。
2、游泳姿势不对，比如蛙泳你手脚同时动的话，手脚产生的力量就对冲，游不远，还累。蛙泳应该是一种很悠闲的游姿，手划脚不动，手伸直再蹬腿，这里人在水里就象一艘潜艇一样前进，漂上1、2秒再继续下一轮动作。 不追求速度的话，蛙泳连续游上1000~2000米也不会累的。

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