怀孕32周应增加哪些营养

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-20 05:14

提问者网友：且恨且铭记
2021-05-19 09:53

宝宝32周心里挺紧张的，不知道他们现在需要吃些什么可以提高营养。

最佳答案

五星知识达人网友：持酒劝斜阳
2021-05-19 10:17

多吃鱼小孩会聪明

全部回答

1楼网友：行雁书
2021-05-19 13:54

蛋白质的补充是必须的但要记得少吃那些红肉健康的人也是要少吃红肉多吃白肉蛋白质主要来源就是鱼肉豆奶蛋一天一个鸡蛋是必须的早上喝牛奶另外还有补充超过常人的基本营养就是各种矿物质维生素其中钙喝DHA是很重要的

2楼网友：野慌
2021-05-19 12:21

是孩子脑发育进入快速发展的时候还应合理的多不饱和脂肪酸充足的钙铁由于能量的需要还须比较足的B族维生素食物应该营养素密度较高以防增加过高的体重

3楼网友：等灯
2021-05-19 11:23

坚持每天起来喝一点牛奶，然后有一个在我们贵州很古老的方法，可以适当吃一点核桃，千万别吃多，每天一到两个就好了，这样生出来的小孩抵抗力好，而且头发发质也会很好，然后吃一点带酸味的东西（好象说废话了，就是我不说，你自己也忍不住。）最后要适当吃一点医生推荐的营养食品，不过我不建议吃着个，因为现在什么添加剂多得吓死人！最好的是喝一点鸡汤护理一下自己！

4楼网友：雾月
2021-05-19 10:44

1 怀孕中期（4-7个月）。此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。

2 怀孕末期（最后2个月）。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝

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