想调解正常的生活方式.现在的大脑不是我滴.一点也不好使/爱跟我对着干...
谁能告诉我怎么控制时间...让自已能有个好滴睡眠呢?
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-20 04:02
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-04-20 00:22
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-20 01:05
累到自己自然想睡。还有就是要有很规律的作息时间，
我一般是看书，看了一下子就想睡了。
实在不行，就去吃点药
全部回答
- 1楼网友：西风乍起
- 2021-04-20 05:27
给你吃药..哈哈.这就好了哦
- 2楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-20 05:19
玩就开心玩,学就认真学...心里莫遗憾,弄死都不醒---对不?
- 3楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-20 03:48
睡前烫脚;最好能喝一小口葡萄酒(一小口葡萄酒只管睡不管醉，不要干红)。
- 4楼网友：山君与见山
- 2021-04-20 02:48
放轻松，凡是不要藏心里，适当的解压，保持每天有个好心情，合理安排做息时间。
- 5楼网友：煞尾
- 2021-04-20 02:40
这个…要靠平时慢慢形成的生物钟…有了生物钟的控制，你基本上就不用担心睡过头之类的!但是用起安逸,形成却要靠一段长时间的有规律的作息来给自己身体设个"作息表"…要想短暂就好…那就只有用闹钟了…
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