怎么减肥〒_〒肚子上肉多多的
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-11 06:49
- 提问者网友：書生途
- 2021-10-10 23:19
怎么减肥〒_〒肚子上肉多多的
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-10-11 00:43
最便节的方法做仰卧起坐,不过要求动作要规范,再有个就是把吸纳法,不是让你一直把肚子吸起不放松哦,那没几个人能坚持下来的,吸纳法就是你吸气时把肚子放松,吐气时又把肚子吸起,记得都要慢慢的做哦,唱歌的人就是靠这个来练声的,也可减肚子
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