抽烟能减肥么？

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吸烟对减肥没有效果的！非常荣幸与你分享我减肥成功的心得！饮食习惯很重要，4个字‘少吃多动’！建议你不要吃多油、多糖、太咸的食物；最好少吃米、面等淀粉食物！可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果！鱼、鸡肉、低脂牛奶、鸡蛋白都行！顺便多走路、爬楼梯、跑步！保持每日三餐七分饱，饭前喝水，饭后半小时内不要坐，睡之前3－4小时不要吃东西！这样不知不觉就瘦下来了！希望我们合作愉快！祝你瘦身早日成功！加油！希望你给予采纳，谢了！

不能，而且你想想看

你与其抽烟那么伤身体去减肥，还不如去吃减肥药用不健康的减肥法

抽烟比这些减肥法伤身体多了，很不健康的

为了减个肥弄得自己身体出现什么问题，你得不偿失的

抽烟不但不健康，而且不能减肥

吸烟的人往往瘦一些。这个现象引起了肥胖研究者的注意。有人统计过 17836名年龄在40岁以上的职工，发现其中不吸烟者体重较吸烟者平均重5.4公斤，过去曾吸过烟现在又戒了烟的，体重与不吸烟者几乎相同。在224名不吸烟的人中，有68%的人体重增加。 有人对吸烟能减肥的现象作了实验研究，认为烟草中的尼古丁可促进生长激素的分泌，增加脂肪的消耗利用，所以使体重下降。也有的研究者认为，吸烟能使食欲下降，食量减少，故能防胖减肥。现在西方国家用吸烟来减肥的人越来越多，特别是妇女，许多人吸烟，以求得身材苗条。 这些都只是表面现象，真正的内脏脂肪一点都没有减少，而且吸烟的人肌肉量也减少了

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