男:15周岁,小学没怎么瘦,自从上初中就瘦下来了。
缺钙:可以说小的时候就缺钙
电脑辐射:经常玩电脑
睡眠不足:23-24点才睡觉
饮食:早上吃烤包+酸奶,很少吃蔬菜,肉吃的多,最少1碗饭,最多2碗饭。
请问专家导致瘦的是那种原因?
男:15周岁,小学没怎么瘦,自从上初中就瘦下来了。
缺钙:可以说小的时候就缺钙
电脑辐射:经常玩电脑
睡眠不足:23-24点才睡觉
饮食:早上吃烤包+酸奶,很少吃蔬菜,肉吃的多,最少1碗饭,最多2碗饭。
请问专家导致瘦的是那种原因?
1.电脑玩多了,容易疲劳。要作一个科学的作息时间表,养成良好的习惯!早点休息!
2.饮食搭配不太好,不能挑食。饭量还是小了点。还有可能消化吸收不好,吃得再多营养也不能充分利用。
3.心理压力,思想负担过重。学生嘛,都有点负担!
这些都是导致瘦小的原因,要早睡早起,多加锻炼,劳逸结合。
长个子的时候可不能缺钙!有时间去医院跑跑,按处方补钙,不要过度!