困、可又睡不着觉怎么办？
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-24 16:30
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-08-23 22:02
唉！
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-08-23 22:32
吃安眠药，，会有种依赖性，，而且，是药三分毒嘛～～数羊的话，，也不符合实际．．听听安眠曲，倒是不错．．最好的方法不是因为睡不着，而强行睡．．首先．你肯定缺少运动．．白天的时候，最好保持二小时以上的运动，然后，再泡个热水澡或热水脚．睡觉的时候什么也别想，放松，慢慢放松，，，．我保证你能睡个好觉．～～～
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-08-24 01:34
跑步。不要泡吧干坐。让自己忙起来。
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-08-23 23:55
上网 看书 直到累了 困得不行了 再去睡 自然睡着 。
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