产后上火严重怎么办,体内上火怎么才能快速的下火

产后上火严重怎么办,体内上火怎么才能快速的下火

快速下火方法：
1、要喝水。这一点不用说，我发现几乎所有的病都可以用喝水来治疗！
2、苦的东西。苦的东西都有下火的功效。如莲子，苦瓜，等等都可以吃吃。
3、不要吃上火的东西，
麻辣，羊肉、牛肉、葱、姜、蒜、狗肉等等食物，这些吃了很容易就上火了。
4、多吃蔬菜。蔬菜含有很多维生素，能补充身体物质的需要。 (西红柿、苦瓜、冬瓜、芹菜、黄瓜)！要注意休息，适量运动！
5、吃点凉性的水果，虽然说不能根治，但是能减少不少痛苦。可以选择吃一些梨子，猕猴桃，柚子，葡萄，西红柿，草莓。尤其是雪梨，对肺、支气管有很好的滋润效果。
“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。

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