系统性健身应该从哪个部位开始？求详细点。
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-05 10:08
- 提问者网友：了了无期
- 2021-01-05 03:23
系统性健身应该从哪个部位开始？求详细点。
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-01-05 04:20
健身是全面的 第一先全身适应 因为你身上的肌肉以及你的大脑没有做过这样的姿势 没有受过这样的罪 先从心肺开的 然后小力量的锻炼全身 胸 肩 背腿 腰腹 手臂可以天天锻炼
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-01-05 05:13
从上往下，耳朵，嘴巴，脖子，胸部屁股，大腿
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