就是晚上睡觉前做做锻炼身体.
科学方法!!
20岁的男孩子一天做多少个俯卧撑才算标准?
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-02 03:21
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-03-01 12:53
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-03-01 14:32
因人而异，你每次做到肌肉有酸痛感就可以了，最好在睡前两小时进行，否则容易影响睡眠。还有，切勿每日练，可隔日，你在练的时候是在破坏你的肌肉组织，然后需要充足的时间和养份让其修复、生长。
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- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-03-01 16:19
20岁已进入青年期，这是男子体格已经达到高峰的时期。晚上最好不要做太多，最好是早上在起床前做俯卧撑。循序渐进，这样就能越做越多了。第一次一分钟最多能超过20个，不要超负荷，做到30个左右就行了。 标准是30个为好。
- 2楼网友：何以畏孤独
- 2021-03-01 15:04
一天就是二十四小时，二十四小时就是一千四百四十分钟，一千四百四十分钟就是八万六千四百秒，如果你平均五秒做一个，那么，用八万六千四百除以五，得到一天可做一万七千二百八十个。。。 不过大概没有人会坚持那么久吧..
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