一天中什么时候喝茶最好？

夜里喝好麽？

近几年来，经国内外科学家研究证实，尤其是日本科学家研究证实，铁观音中的化学成分和矿物元素对人体健康有着特殊的功能，大致有以下几个方面：

一 铁观音的抗衰老作用

二 铁观音的抗衰老作用

三 铁观音的抗动脉硬化作用

四 铁观音的防治糖尿病作用

五 铁观音的减肥健美作用

六 铁观音的防治龋齿作用

七、杀菌止痢作用

八、清热降火作用

九、提神益思作用

十 铁观音的醒酒敌烟作用

十一 解毒消食去油腻 明目清心皆具备

十二 美容减肥抗衰老 防癌增智功能奇

——安溪黄柏朝天山茶厂提供 （仅供参考）

喝茶 最大的好处是小量持续为身体提供水分 以减小身体过滤机能压力 另外茶可以提神 如果刚开始喝茶叶 最好是上午 要是老茶棍 就无所谓什么时候了 呵呵

喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降胆固醇，还能预防骨质疏松症。倘若你不爱喝茶，也要记得喝一大杯白开水。 或者需提神时;吃油腻食物之后;酒后;吸烟后;饭后,喝茶防癌除口臭。

下午一点至三点。也就是说午饭后和晚饭前是最佳。

中午

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