心情郁闷怎么才能不郁闷？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-16 06:36

提问者网友：不要迷恋哥
2021-05-15 21:44

心情郁闷怎么才能不郁闷？

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-05-15 22:21

SoSo用户属你心情最不好。

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1楼网友：舊物识亽
2021-05-16 02:21

大声的叫出来就会好受些在或者去运动啊画画啊看书什么的干些活总之就是要转移注意力认真对待眼前的事心情就会好起来谢谢采纳哈

2楼网友：第幾種人
2021-05-16 00:43

你好,心情郁闷一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) 敞开心扉原创

3楼网友：慢性怪人
2021-05-16 00:00

多想想乐观的事吧~~ 看看宽阔的蓝天~ 没有什么事情是过不了的~ 千万不要让自己颓废! 要相信:阳光总在风雨后!

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