求美味简单营养方便的便当做法

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解决时间 2021-11-25 04:44

提问者网友：谁的错
2021-11-24 10:01

求美味简单营养方便的便当做法

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-11-24 10:20

做一些简单的蔬菜沙拉，把你喜欢的蔬菜，分次在烧开的热水里氽熟，加入适量的麻油，香油，适量的盐，味精调味，加入沙拉酱。搅拌，即可。或者煮些粥，
五色养颜粥（黄豆，绿豆，黑豆，红豆，紫米）
黄豆：味甘，性平，补气健脾，养血润燥，利水消肿，
绿豆：味甘，性凉，清热，解毒，开胃健脾。
黑豆：活血利水，补虚黑发，祛风解毒
赤豆（红小豆）：健脾补血，利水消肿，《食性本草》认为“下水肿，久食瘦人”
紫米：养心安神，

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1楼网友：动情书生
2021-11-24 11:18

番茄炒饭？番茄酱和米饭配上他喜欢的食材抄一抄酸酸的开胃对身体也好追问会不会有点单调没营养啊？追答配上鸡丁包菜洋葱丁胡萝卜在鲁几个茶鸡蛋包好。

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