春天特想睡觉，有什么办法调养。养生高手人呢。
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-20 09:07
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-10-19 20:59
春天特想睡觉，有什么办法调养。养生高手人呢。
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-10-19 22:35
俗话说 春困秋乏，吃完晚上睡前要用热水烫脚，这样晚上睡眠质量会提高，早上醒来，要克制赖床，切忌回笼觉，吃完早饭出去溜溜狗，呼吸下新鲜空气，切忌剧烈运动，多吃新鲜蔬菜水果。
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