高三了要怎么保护视力？

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-06 00:19

提问者网友：鼻尖触碰
2021-05-05 20:33

高三了，每天读书都要读的很迟，看书看久了眼睛会很难受，而且本人现在有点近视，差不多150度。不想高三读完眼睛近视加深，所以寻求下有没有什么方法在高三可以保护视力。

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-05-05 21:56

睡觉

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1楼网友：荒野風
2021-05-06 02:41

最好把眼睛带上，少看电视，少完手机，电脑别碰，多按摩眼睛。

2楼网友：上分大魔王
2021-05-06 01:45

隔段时间揉揉眼睛。适当的休息下、

3楼网友：归鹤鸣
2021-05-06 00:31

由于学生用眼较多，所以一般来说在学习期间的人近视的度数都会增加，但是可以通过良好的用眼习惯减缓度数的增长。（1）不戴眼镜时,尽量不使劲看东西,也就是说,千万不要使劲眯眼或努力去看那些远处看不清的东西，更不要通过拉动眼部肌肉达到看清东西的目的。（2）坚持做眼保健操，并经常用在冰箱中冷藏过的袋装液体饮料（千万不要太凉）敷眼睛，这两种办法都可以缓解眼部疲劳，后者还可以延缓眼部肌肉衰老哟!一举两得！（3）学习完毕，要让眼睛歇息一下，看看远处的景物，要让眼睛肌肉得到锻炼，所以，不要看完书就睡觉。（4）如果眼睛特别疲劳可以使用有舒缓作用的滴眼液滋润眼睛。（5）眼镜千万不要摘摘戴戴，这样会让眼睛度数增长更快。

4楼网友：逃夭
2021-05-05 23:30

看书要离一尺，眼睛累了要多做做眼保健操

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