健身早上吃什么好,健身的人早餐应该吃什么
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-08 14:03
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-04-08 10:40
健身早上吃什么好,健身的人早餐应该吃什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-04-08 12:13
健身的行规：3分靠练，7分靠吃。
1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
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