一份营养合理的午餐食谱，为什么应当包括五类食物？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-31 12:33
- 提问者网友：咪咪
- 2021-01-31 05:46
一份营养合理的午餐食谱，为什么应当包括五类食物？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-01-31 06:31
谷物，肉类，蔬菜类就行了，当然你可以根据个人喜好吃一两个蛋，或者在饭前吃一点水果。
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-01-31 06:47
青少年时期身体发育较快，是肌肉和骨骼生长的重要时期，需要足够的钙、维生素c、维生素a等营养成分，尤其是要保证充足的热量供应。
青少年比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点，如面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品。
营养早餐所含的热量，要充分满足青少年脑力活动与体力活动的需要。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯