午餐只吃土豆怎么样？

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-18 09:09

提问者网友：鼻尖触碰
2021-05-17 11:36

每天午餐只吃一粒蒸土豆，会怎么样？减肥吗？

最佳答案

五星知识达人网友：轮獄道
2021-05-17 11:48

土豆里面含了很多淀粉不利减肥，吃黄瓜。

全部回答

1楼网友：青尢
2021-05-17 14:33

不会减肥，因为土豆你有大量淀粉

不会减肥，反而还会变胖

吃的少不一定会减肥，可能会导致营养不良哦

虽然你会变瘦但是不正常的，在一段时间内会有不良反应哦

自己注意身体，合理搭配效果还好些

2楼网友：撞了怀
2021-05-17 13:51

会减肥，因为吃土豆也不会感到饿，但是吃太久就觉得很单调，只要不油，就会减肥，而且营养也还不错！

3楼网友：拾荒鲤
2021-05-17 13:41

吃土豆减肥营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。土豆中的蛋白质在营养价值和保健功能上比黄豆要高。就是人体需要的其它营养素，如碳水化合物、VB、Vc、钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。土豆的营养价值之高，使美国营养专家断言：“每餐只要吃全脂奶和土豆，便可得到人体需要的全部营养素。”减肥者没有理由认为吃土豆会造成营养不良。是减肥的佳品啊

4楼网友：玩家
2021-05-17 12:53

土豆也是粮食呀，土豆热量也不低！！

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