连续失眠两晚啦~什么原因呢？[疑问]
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-29 01:39
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-10-28 01:11
连续失眠两晚啦~什么原因呢？[疑问]
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-28 01:19
考虑饮食因素还有工作压力大吗？适当参与些运动，如慢跑有助于睡眠。
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-10-28 05:13
一、睡前不要太兴奋；二，保持睡眠环境安静。三、睡前不要喝太多水。四、睡前热水泡脚。五、睡前二小时不要过饱饮食。六、睡前可少量饮酒。
- 2楼网友：三千妖杀
- 2021-10-28 03:47
是不是最近压力大工作忙，想的事情太多了呢，想太多当然睡不着的。
- 3楼网友：等灯
- 2021-10-28 02:17
神魂颠倒，会引起连续失眠。练练敛神养心功，可以改善睡眠。要功法，可以找我，免费的，喔！
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