如何解决投篮前倾

我是高中学生，喜欢打篮球，学跳投近一年了，就是跳投时前倾，很容易被盖！

现在我们马上要打比赛了，希望各位专业运动员们能帮帮我解决这个问题！！！！

你可以每次投篮的时候人先往后然后在投，或者你也可以投篮时抬脚，一直脚稍微向前，一直脚在后，那样就有平衡……

主要是你腰力和臂力不够好`，所以你出手的时候要用上身用力

你只要解决不用上身用力，把球举高一点，起跳的时候从膝盖开始发力然后腰往上挺。就不会前倾了，多练习下手上的力量

我觉得跳投一般都是用在突破后的急停跳投 那样的命中率对于一般的球手是不高的

你可以尝试下原地起跳的投球方式 命中率比较准 缺点是比较慢 但是用在有空挡的时候

如果你跳投很好 人家防你的时候就比较贴身了 发挥不出来不说还容易受伤

而你原地这种跳投的方式 他不过来防 你就可以投 他过来防了 你一个抬手假装投球也会给对手带来一定的影响 起码他的重心就会起来 你也可以选择过他 篮球是个多方面的运动 不要过于的追求一种进攻方式

拿球背转身，拿球后转身应该可以