经常五公里跑步要注意哪些事项？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-08 04:14
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-03-07 17:58
经常五公里跑步要注意哪些事项？
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-03-07 19:32
呼吸和步伐的配合，配速6分钟左右即可，不可忽视跑前的热身和跑后的拉伸，时间久了你就可以加大距离了， 望采纳
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-03-07 21:47
一定不要太快 保持匀速的步伐 呼吸
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-03-07 20:56
五公里是比较合适的量
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