高中生的睡眠时间应该是多长时间？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-08 10:14

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-05-08 06:55

我今年高二，16周岁，听父母说别人每天都学到1，2点，反比自己，非常惭愧，于是效仿，但是发现1点睡觉早上5点起床根本不行，上课老瞌睡，集中不了注意力，是不是身体有什么问题？

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-05-08 07:14

6个半倒7小时最佳太多了反而更困睡得太少不利于大脑机能的循环不能得到最佳的学习效果学习看的是效率而不是比拼学习时间说白了学到两点精神涣散才看了三页书学到十二点也看了三页书这是正好困了睡下迎接明天的学习 ... 这最重要的一点就是要求自己的学习效率和精神集中度了...我经历过高三在这也奉劝你一句学好自己的做好自己的无愧于心就好什么父母的话语同学的评论放到一边高考揭榜的那一天才是证明自己的时刻不要陷入题海战术也不要病态的跟时间赛跑于身于心无益

还有就是把课件几分钟十几分钟零碎的时间重视起来下课了在桌子上趴着眯会儿虽然仅仅是几分钟个或者是十几分钟但是效果非常好

希望这些对你有帮助好好加油呀

全部回答

1楼网友：拾荒鲤
2021-05-08 10:49

有病也是肾虚。

2楼网友：独钓一江月
2021-05-08 09:47

有时间就睡

3楼网友：有你哪都是故乡
2021-05-08 08:31

一般来说都是8小时吧~

4楼网友：北城痞子
2021-05-08 08:01

6到8个小时，最低也要保证6个小时

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