准备活动和整理活动的主要作用?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-24 11:23
- 提问者网友：沦陷
- 2021-08-23 16:36
准备活动和整理活动的主要作用?
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-08-23 17:00
准备活动是使全身各处的肌肉、关节、韧带充分的活动开,避免运动时受伤,另外也使人的心肺等器官有一个运动的预感,适应运动.
整理活动的作用是使人体（主要是心肺等器官和运动系统）从剧烈的运动中逐步的降低强度,趋于平稳.
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