每天早晨起来出去跑步 ,真的可以增强体质嘛,?
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-09 21:53
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-05-08 22:10
我每天早晨起来 ,随着妈妈跑步 , 可以增强身体嘛,?
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-05-08 22:42
早晨的空气没有傍晚的好哦。。
有新的研究表明，晨练是不科学的，特别是太阳出来之前更不利身体健康，那时空中的氧气少，因为被植被吸收后放出二氧化碳，空气稀薄，污染物下沉。所以提倡下午或傍晚锻炼，但不要睡觉前跑步，影响睡眠。
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- 1楼网友：woshuo
- 2021-05-09 04:21
当然！
- 2楼网友：行雁书
- 2021-05-09 02:58
运动就比不动强
- 3楼网友：像个废品
- 2021-05-09 01:47
最好的锻炼时间是晚上6点左右.. 早上..也不错吧.. 但是运动量不能太大.. 不能空腹.. 但是也不能吃太多去运动. 吃个2成饱就可以了.
- 4楼网友：话散在刀尖上
- 2021-05-09 00:17
是的！
- 5楼网友：狂恋
- 2021-05-08 23:58
当然了~ 晨跑对身体有好外~
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