天天吃面包牛奶，好不好？

每晚晚餐都吃牛奶，面包，好不好？有好处没

这样不是很好的。这样的话长久下去，食物单一会造成营养不均衡噢，而且长期把牛奶面包当晚餐，很容易吃腻的，胃会受不了的。牛奶面包还是在早晨吃好一些，晚餐多吃点蔬菜类，五谷杂粮的比较好。这种方法不是科学的，好处，也就是很容易吃饱罢了。但是久而久之身体会吃不消的啦。

晚餐?吃面包牛奶?只吃面包牛奶?

牛奶面包还是在早晨吃好一些，晚餐多吃点蔬菜类，五谷杂粮的比较好。 　　早餐的热能供应占总热能需求的25％-30％，因此，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好.健康的早餐在一定程度上决定了你健康的身体，换句话说，就是它能供给你血液里的糖分。早餐成为我们一日三餐中非常重要的一餐。 饮食要均衡，不管是五谷杂粮，蔬菜水果还是牛奶面包，都要适合。特别是晚餐，应该少吃些，且吃得淡，避免食物推积，造成胃疲

面包也属淀粉质类食物可以饱肚，但如果每天食肠胃会受不了，毕竟是中国人

不好，因为要均衡的饮食。不管是五谷杂粮，蔬菜水果还是牛奶面包，都要适合。特别是晚餐，应该少吃些，且吃得淡，避免食物推积，造成胃疲

一般来说会胖啊，

不建议吃面包和牛奶，要喝牛奶的话喝脱脂牛奶，面包吃全麦面包比较好，像有些面包夹有果酱、炼奶、黄油什么的，都是高热量的， 

另外，你也知道，咱们中国商人比较那个，市面上卖的纯牛奶也并非是纯的，也添加有其他玩意，不可靠。我家喝的是本地农场送的牛奶，虽然肯定也加了水，但比市面上的一些添加剂什么的可靠些。 这些是考虑到健康问题。因为人不健康，会影响身体很多机能，如果身体机能不能正常运转，像毒素排不出去，内分泌不好，淋巴循环不好等，这些问题都会导致变胖啊。

     我比较建议正儿八经的吃中国人自己的早餐，稀饭、豆浆什么的。但别吃油条呀  另外，早上不吃饭，也会容易胖的。因为，早上不吃，中午吃的相对来说一般都会比较油腻，如果早上空着胃，接下来吃的东西，胃就会吸收的很多。

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