晚上老是睡不照觉为什么

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-10-14 05:17

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-10-13 16:43

晚上老是睡不照觉为什么

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-10-13 17:48

病情分析：您好，您的情况是失眠的问题，失眠的原因有很多，如环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。安眠药或嗜酒者的戒断反应指导意见：根据您的情况考虑，是由于没有养成好的睡眠习惯而导致的失眠，如长期养成的晚睡习惯，或者睡前看书，玩手机等等。建议您躺下就要入睡，不要干别的事情，慢慢调理就好了，如果失眠严重可以服用点安眠药，但是不能长期服用医生询问：请问您白天困吗?睡眠多吗？

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