容易陷入悲伤的人该怎么办？

我现在感觉到孤独，时常陷入悲伤，感到无助，谁能帮帮我？

大哭一场啦~我就是这样。不过有些时候，觉得莫名其妙地一种悲伤，也不知道为什么悲伤，可以出去走走，散散心，大自然是最让人欣慰的了（至少我是这么觉得的）。

其实还可以把它写下来，随心所欲地写，未必就要有格式。我经常会这样做。你也试试看，看看有没有效果。顺便，祝你好运。呵呵~O(∩_∩)O~

努力去找一个可以让自己开心的人，学会敞开心扉

听听音乐，找人聊聊天

试着接触身边的人啊，你会发现其实他们都很友好的、！是不是你身边发生了什么事情呢？试着想想别的事情吧！把悲伤忘掉。！恩。或许可以多读书，你会在好书里面找到些什么的！、

为什么会孤独呢？因压力？因身边没真心朋友？或者只因自己情绪不稳？

不同的情况有不同的处理方法。

我建议你跟父母多多相处，跟朋友好好谈谈。打开你的心扉，多看看外界的美好。如果你喜欢听歌的话，可以听些舒缓心情的歌。喜欢看书的话，看些有着淡淡幸福的书，也许这样你就会从说话的平淡中寻找到一些快乐，也就不那么悲伤了。至少，我就是这样处理的，对我是有效的。

希望这些对你有用吧!

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