初中学生如何快速减肥。。最好一个月之内可以瘦10斤及以上。。毕竟快开学了。。不要复制的。。谢谢。。
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-05 05:29
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-02-04 15:11
初中学生如何快速减肥。。最好一个月之内可以瘦10斤及以上。。毕竟快开学了。。不要复制的。。谢谢。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-02-04 16:32
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，按时作息，多运动，多喝水，虽然没详细方法，但是，这是最长久的。
全部回答
- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-02-04 22:48
晚饭少吃就行了。我一周瘦了3公斤。
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-02-04 21:19
我的经验是：早餐，午餐都吃半饱（不能沾肉类），晚上只吃黄瓜，肚子叫了就只喝水，然后一个星期有一天不要吃东西，应该会瘦很快的
- 3楼网友：忘川信使
- 2021-02-04 19:54
减肥是个长期的事，哪有快速的方法，初中正在发育减肥不好会长不高。
- 4楼网友：思契十里
- 2021-02-04 18:18
早上：晨跑二公里以上。每天做俯卧撑，记住一天要比一天做的多。吃饭吃到半饱多喝水少吃肉多吃菜然后晚饭后在散散步打打篮球跳会绳
- 5楼网友：笑迎怀羞
- 2021-02-04 16:41
你好，我有成功减肥经验，之前184减至156，目前仍在健身减肥。
我的建议是：合理饮食+无氧/有氧运动，不吃高热量食物，需要快速减肥可以不吃晚餐。
简而言之：管住嘴，迈开腿，希望能够帮助到你。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯