胃消化不良不能吃什么,胃胀不消化吃什么好

胃消化不良不能吃什么,胃胀不消化吃什么好

原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。
建议到医院检查清楚对症治疗，可以康复的。
饮食：
1.注意少食多餐，以清淡的食物为主，或者是软食为主，平时饮食注意要有规律，多吃一些容易消化的食物，对胃部也是一种保护，多吃蔬菜、水果，多吃谷物和豆类、瘦肉、鱼类、贝类和蛋类，多吃干果。
2.不宜吃的过饱,特别是晚餐；睡前不要吃东西；忌烟,酒和咖啡,餐后不要立即躺平,睡眠时应把床头抬高以减少胃酸反流的机会尤其注意养成生活规律、饮食有节的良好习惯。

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