站桩有什么好处,站桩有什么好处？站桩的要领是什么？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-15 12:11
- 提问者网友：星軌
- 2021-08-14 22:14
站桩有什么好处,站桩有什么好处？站桩的要领是什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-08-14 23:26
站桩,分为武术站桩和养生桩两类.武术站桩,多以低桩为主,练三焦,一来下盘有根,二来内行气血.养生桩,多以高桩为主.各有侧重. 站桩的好处非常多,原理上讲,下紧上松,气血滋润内脏. 你在刚开始站桩时,可以听点音乐,看点电视都行,站到一定的程度,你会不希望有杂音,自然的有种入静的感觉.这个时间过程,因个人而异.
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