纤素枣可以减肥吗
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-08 21:22
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-11-08 11:36
纤素枣可以减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-11-08 12:06
减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。控制饮食，每餐吃7分饱多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上
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- 1楼网友：雾月
- 2021-11-08 12:16
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