晚上会做梦是不是说明睡眠质量不好呢？,
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-03 06:54
- 提问者网友：活着好累
- 2021-01-03 00:13
晚上会做梦是不是说明睡眠质量不好呢？,
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-01-03 01:15
每天晚上都会做梦有好梦 也有噩梦这是否意味着睡眠质量不好？如何调整？：怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果...
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