怎样有效快速减肥？最好在一个月之内的

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-08-11 15:48

提问者网友：凉末
2021-08-10 18:48

最好不要运动的有没有其他办法？

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-08-10 19:47

针灸

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1楼网友：像个废品
2021-08-10 23:59

减肥不能急于求成，更不能很快瘦很多。副作用很多，美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来，重要的坚持。 1 吃饭要细嚼慢咽 2 多喝水会有饱腹感 3 饭后半小时站着不要急着坐下或躺下 4 不吃零食也不是一点不吃减肥有了成果可以偶尔奖励下自己 5 晚上做下仰卧起坐 30个 6 早饭一定要吃好中饭吃饱晚饭可以吃个苹果或者酸奶 7 多吃水果少吃饭 8 适当多运动运动走路也算运动 9 你也可以试试经典百合胶囊，效果不错而且不会反弹你可以了解一下。祝你早日减肥成功！

2楼网友：胯下狙击手
2021-08-10 22:50

早上豆浆一杯全麦面包两片苹果一个午餐巴掌大小碗的米饭一碗和蔬菜（多吃）肉少许（一定要吃）但只能很少很少晚餐不加糖的小米粥一碗一天跑一小时练健美操一小时很有用的我没反弹过饭后站半小时喝一杯普洱茶

3楼网友：爱难随人意
2021-08-10 21:31

我是个高中生我就是喝红莲荷叶茶减肥挺有效的没有什么副作用也没有拉肚子你要是有

兴趣你就试试吧我妈说是在淘宝上买的粉盒子的！

4楼网友：想偏头吻你
2021-08-10 20:31

一天一顿饭，而且还要吃的很少！

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