哪些食物含铁量多啊？
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-19 20:42
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-04-19 16:01
哪些食物含铁量多啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-04-19 16:45
含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄、胡萝卜等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、黑木耳、红糖、芝麻酱也含有铁。
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- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-19 19:58
菠菜 动物肝脏之类的
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-04-19 19:07
同意上面的说法，但别吃动物的内脏特别是肝脏，自己养的除外。肝脏是动物体内主要的解毒器官，也就是全身的毒素最多的地方，现在养动物的人用的饲料添加剂很多
- 3楼网友：拾荒鲤
- 2021-04-19 17:35
除菠菜外，动物的血液。
- 4楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-19 16:57
菠菜
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