怎么能快点变胖啊？

。。我觉得我挺瘦的。。。 （因为我是男的。 才90多斤。。 好瘦）

怎么能快点变胖。。。。。。

。。。。。。。。。。。。。还有。 从别人那里复制过来的。

一律不给分。。。。。。。。 毕竟那不是你的。 谢谢。 。。。。

感觉好的还加分。。。。

谢谢了。

如果不是健康问题和基因导致的偏瘦，可以加强脾胃的保养，吃些高热量的食品，延长睡眠时间，增加饮食次数，当然是在身体能负荷的情况下！并注意加强锻炼（力量型）

以上说的不可能是几天就见效，要注意持之以恒

最后祝你早日愿望成真！

应该吃点补的像鸡鸭或草药比如东虫夏草 ........... 1个月左右就会胖很多了 我以前也90多 现在都140多 了

你有什么绝招啊？我也想胖确胖不起来

吃甜食。没有心理负担。能吃能喝能睡。要是没长你来找我、

1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物

2．吃你想吃的东西，不要只是为"必须"而吃

3．吃含高卡路里食物的秘诀

4．更加注意你的口腔健康。多吃点心，但亦要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。少吃粘的、甜的食物。

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