为什么训练后会打酸嗝

我是一名高中体育生，有时训练后段，我经常会出现打酸嗝的现象，非常不舒服，希望有专业人士帮我解答，谢谢

打酸嗝是因胃内排空减慢、消化不良、且有胃酸增多，发生打嗝、嗳气或反酸所致。
其原因，可为饮食不当，引起消化不良；也可能是慢性胃炎等所引起。同时饮食不当，如过甜、过酸、过冷的食物都可刺激胃酸分泌增加；而某些食物如红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，也会引起反酸症状。 治疗方法：
1、胃动力药：
吗丁林10mg ，每日3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，消除打嗝或嗳气。
2、斯达舒或胃得乐，均为抗酸药的复方制剂， 2~3# 日3次 饭后嚼服，有治疗反酸症状；
3、肠道菌群调节剂：
乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的打嗝、嗳气。
4、注意与调养：忌生冷、油腻、刺激性食物，食物要易消化，进食不要太快、不易过饱，不要睡前进食等。

胃不好，不过现象很普通，不用担心

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