打篮球上篮落地时，没缓冲好，膝关节往下一点猛的一受到冲击，当时有点痛，打完后，发现腿很痛，请问有事

到医院做检查，拍片一生没伤着骨头，让我静养，一个月不能做剧烈运动，到现在有十多天了，能走了，也不痛了，只是腿不能直着用力后挺，不能大幅度跑不能跳，请问膝部那个部分伤了？现在该采取什么恢复措施？膝部有没太大问题？谢谢!

这是韧带受伤了...一般去拍片啥的 也看不出端倪的 记得我小时候有一次参加运动会也受伤了 膝盖不能弯曲 大概有一个月 拍片都没有 那时候是靠外敷中药吧 休息一段 一般就能好 推荐你也去看中医的地方看看 有时候中医比西医好很多 一般如果没有韧带断裂的话,而只是扭伤之类的 等恢复以后,不会有什么后遗症,放心

十字韧带拉伤，多休息

应该是韧带抻着了，没什么问题，轻微活动活动，祝你早日康复

还是要慢慢的养 篮球还是要打 不然你的骨骼不会适应会产生惰性

伤筋动骨一百天、没事的、 再看看别人怎么说的。

我劝你多练练下肢,做做深蹲,肌四有力了,对下冲的力能有所缓解

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