我是高智商和心理素质非常好的人！并且很英俊！

我虽然只念到初中，但是我已经27岁了，心智成熟，曾患有精神分裂，但是现在已经好的差不多了，现在我很英俊，就是有点胖！我不是单身了

这个是绝大多数躁郁症患者的特点。躁郁症患者在脱离抑郁期之后，会表现的比正常人更加聪明，甚至接近天才。当然，抑郁期的时候是很痛苦的，整天闷闷不乐，无精打采。心理素质差是躁郁症患者的共同特点，也是躁郁症发病的主要原因。因此躁郁症患者除了要坚持吃药治疗之外，还应该进行相应的心理疏导和心理治疗。比如多运动、让生活有规律、平衡饮食等等。还要根据病情，适当地调整药量。一般而言，不需要住院，但严重的时候是需要去的。躁郁症人的身边最好有亲人照顾，因此不适宜独自一人去远方工作。睡眠也是保证健康的一大因素，因此，躁郁症人最好不要上夜班。大概就是这样了，一般躁郁症容易在青壮年时期发病，平时多多注意。

然后呢

楼主你好。心理素质的缺陷确实会影响智商。但是并不是真正意义上的影响了，而是由于情绪问题和过度紧张，使大脑不能更好的自由发挥，成为了思路的障碍，从而局限了思路的顺畅进行。如果大脑长期受到紧张情绪的抑制，很可能造成记忆力降低，反应迟缓等，注意力不集中等现象，也就造成了你所说的“智商降低”。 我认为，你所说的心理素质差，其实就是老师叫你回答问题时内心的紧张造成的。关于如何战胜“紧张”，你可以参考一下下面的方法： 永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。 1.微笑。 当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。 2.对自己传递积极的讯息。 然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。 3.运用想像力。 随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。 4.与身体的感觉联系起来。 与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。 5.想像紧张感正在消失。 用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。 6.返回目前的活动中。 最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。 当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

你想表达什么呢？告诉我们你单身还是

然后呢，为什么你还是单身？在这个世界上，智商和心理素质比你强的人大有人在，你是好得差不多了，但是心态还不够好，好好治病，只好以后就不会胡思乱想了。

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