篮球怎么防守比你胖的或素质比你好的人

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-08-10 04:57

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-08-09 16:01

篮球怎么防守比你胖的或素质比你好的人

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-08-09 17:34

1·不让他接球在好的球员没有球也不行
2·如果无法做到第1点那尽量让他在远离3秒区的地方拿球让他多运球这样你就有机会抄截他的球
3·如果无法做到第1，2点当他在3秒区附近拿到球时你可以做两点 1用身体最大的力量抵住他 2（介绍一个小动作，对于背打你的球员均适用）就是用你的膝盖去顶他让他大腿处于弯曲状态不能很好起跳

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1楼网友：千夜
2021-08-09 19:48

弓步,用手掌张开卡腰,另一手抬高~太壮的也没办法〉把身体炼强是关键

2楼网友：几近狂妄
2021-08-09 19:41

这个情况你要多灵活些、尽量的在他没投球的时候抢断或者干扰他投球你暂时只能做到这些

如果赢打的话自己的身体很容易吃不消、有时间多做一些力量运动

3楼网友：罪歌
2021-08-09 19:02

平常苦练移动速度，和卡位意识，做到先人一步，快人一点，集中精力观察对方的传球意图，或突破意图。

4楼网友：从此江山别
2021-08-09 18:15

专注，复仇一般地跟着他，不让他有任何接球的机会，投篮时可遮住他的眼睛，他在上篮时不必跟他身体对抗，等他出手的一刹那，把球偷回，最重要的是有激情的防守…

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