怎么修改自己的暴脾气？

脾气不太好 容易因为琐事 和人发生争吵。 怎么改改？

v ! 這種事哪是一時半會改的掉的咯！

認！

是尽量認，不是回回認，這樣自己都受不了。

不是遇到什麼事就能第一時間得到自己想要的答案的，所以要冷靜思考，不是每件事都是漫長的，思考時間儘量壓縮。

考慮自己是對的還是錯的，就算有一點點錯也是錯，就必須怪自己，說“是自己的錯，跟人家吵更是錯上加錯。”

總之，改脾氣不是一會兒解決的了的事，慢慢來吧！

转移注意力的目的 通过各种方法 把负面情绪能够疏泄出大脑 就可以缓解。 坏脾气，不是一个缺点。所谓的脾气就是性格 性格没有好坏的区分，双刃剑就看每个人怎么去利用和发挥。举例 勇敢 鲁莽 冲动 积极 爽朗 就好比这几个词汇 其中的差异其实只是一念间 正反褒贬也就看你怎么理解了。 性格通过后天的努力是可以改变的，但是付出的努力是很多人承受不了的。 送你句话 在最不冷静的时候最该冷静！通俗说就是想说什么的时候先等30秒再开口。 另外当你不知道怎么解决或者处理事件时候 有种办法叫做冷处理

1.受了委屈,别慌着去吵闹,对自己说一句:这算什么,然后走开,事后向朋友诉说 2.发生了矛盾,忍耐,沉默并不代表懦弱,自己一定要随时保持大脑的清醒,不要冲动,事后再想一下谁对谁错,冲动的话也许你会很后悔的 3.多和父母交流,别和他们顶嘴,也许你是被宠坏,但你的天性并不坏,也许你是觉得父母并不是很了解你,其实父母比谁都要了解你,他们说什么就是什么,你得听,即使你现在真的不想听,也要装做答应,和父母产生矛盾,后悔的只有你自己 4.要学会做人,要大度,要有气质,不能被一点小事所绊倒!加油吧```

尽量抑制坏脾气，多和家人沟通，想多些快乐的事