红枣，花生，蛋，干的龙眼合着怎么炖？

红枣，花生，蛋，干的龙眼合着怎么炖？

我劝你不要合炖否则可能上火甚至气血过甚流鼻血额，如果想吃好最好先翻翻医药百科全书吧！其实红枣花生都是补血的选一样就可以了 最好炖红枣吧，龙眼是很容易上火的 最好先将龙眼合鸡蛋混合搅一下 ，最后炖的顺序是先炖红枣 后放龙眼鸡蛋混合物 个人认为夏天放清淡点最好加点姜

放点肉码吧  鸡啊  野味  什么的  我看鸡蛋就不需要了吧。。。还有进补看下季节吧。。建议你还是的秋季之后吧    现在适于清补凉的比较适合   

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红枣补血益气，花生，龙眼吃多了会上火，而且花生中的油较多，吃多了会消化不良的！严重的会拉肚子的！鸡蛋属于中性食物，怎么吃都可以，我不知道这四样怎么煮粥好吃，我是没有试过，最好你也不要乱尝试！

我也就用过红枣（补血益气），花生（多油，易上火），龙眼，小米，莲子（莲子属寒），少量黑米，桂圆煮过粥，很好喝的！我没在里面加过鸡蛋，会好吃吗？

鸡蛋我一般会和虾仁，葱花，姜末也可以加少量蒜（看自己的口味），等佐料炖鸡蛋羹，那样比较好吃！

花生比较慢熟，可以先炖一下，然后其余东西可以一起入，蛋熟就好了。

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