如何感知他人梦境

如何感知他人梦境

人类的睡眠有两种类型，慢波睡眠和异相睡眠（又称“眼快动睡眠”）。 慢波睡眠和异相睡眠外观上最大的区别，就是有没有眼球运动：慢波睡眠没有眼球运动，异相睡眠最特征性的变化是眼球快速运动，每分钟达到60～70次，所以，异相睡眠又称“眼快动睡眠”。在异相睡眠中被唤醒，80﹪的人声称正在做梦，并可以陈述梦境的故事情节，形象生动，以视觉感受为主。所以，观察睡眠者的眼睛，如果有眼球运动，则说明他正在做梦。
慢波睡眠期也有做梦的，例如，在慢波睡眠浅睡期，睡眠者已经入睡，并出现酣声，但将他叫醒后，却常自称尚未睡着。《知觉生长模型》认为，由于信息载体只要得到兴奋能量的刺激，就会将贮存的信息反映出来，所以，当人从清醒状态向浅睡状态过渡，就是兴奋能量逐渐退却的过程。但由于兴奋能量一直在刺激着信息载体，而且还是清醒状态的延续，所以，他自认为尚未睡着。在慢波睡眠其余时间被唤醒后，报告做梦者人数极少，但梦魇或恶梦惊醒者多发生在慢波睡眠第四期，可见，慢波睡眠期是否做梦，只能从睡眠者的呼吸，梦话和有没有手脚的微小运动中观察了。《知觉生长模型》认为：通常，梦魇或恶梦时，或者梦境中大声呼叫、奔走、运动时，由知识结构这个神经中枢发出的神经冲动，其实是相当微弱的，再加上人体的运动中枢早已处于抑制状态，所以，做梦者无论梦境中的动作如何激烈，都不能引起他的正常运动。例如，梦境中大声疾呼，但口不能开，舌头不能正常运动，所以不能发出正确的声音，但微弱的兴奋能量还是可以引起舌头少少活动，于是，发出别人听不清楚的声音（当然，偶然也会有一两句较清晰的梦话）。又如做梦者在可怕的梦境中做激烈反抗，由于兴奋能量不足以让肢体的运动中枢完全兴奋，所以，他并不能真正做出梦境中他想做的动作，最多只会引起四肢的某些微弱动作，并偶然出现呼吸急促，满头大汗等情况。
综上所述，观察睡眠者眼球运动，梦话，四肢及躯体的动作，是可以知道他是否正在做梦的。但不能保证慢波睡眠期所有梦都可以被发现。追问你可以看到别人做梦时的大致梦境吗？追答人是不可能看见他做梦的梦境的，只能知道他在做梦，当然，有时候有些梦境可以猜测出来，譬如孩子日间去动物园游玩，梦境中表情轻轻，多数梦中愉快；如果孩子呼吸急促，手足舞动，可能受到某种动物的惊吓而发恶梦。其实，最容易猜测的是开口梦。

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