【一个鸡蛋含多少蛋白质】一个鸡蛋里含多少蛋白质?
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-05 20:01
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-03-05 11:51
【一个鸡蛋含多少蛋白质】一个鸡蛋里含多少蛋白质?
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-03-05 13:06
【答案】 鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的.但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个.有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳.此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好.
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- 1楼网友：毛毛
- 2021-03-05 13:35
谢谢了
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