怎么投三分有力出手还快？

我现在投三分必须运着球右手换左手运的时候左脚微蹲，右脚迈前一步右手同时拿球就投才有可能进，定在原地用不上力不会用力，还有我想让出手快一点怎么办

1.要有强大的自信心
自信心非常重要， 首先要敢投，关键时刻更要敢投， 不要怕被队友骂， 强大的自信心， 每次投三分时我都在想， 这个球必进一定投得进，一定会进， 我是三分王， 我是这个队伍里三分投得好的人， 没人更会比我投三分， 我就是为三分而生的！ 有了强大的自信心你才投得进， 王仕鹏为什么打么准， 首先是他心里素质过硬， 记得06年亚锦赛的时候， 最后一秒他的三分绝杀， 杀掉了斯洛尼亚， 拯救了姚明和国家队，从此他的三分一发不可收拾，国内三分投得好点的人有王仕鹏，朱芳雨，徐国肿，西热力江， 张庆鹏， 段江鹏， 所以强大的自信心是必须的

2.投的时候要有正确的姿势，控制好球的方向和力道
练一手正确的投篮姿势非常难，从小必须有好的教育或者是有教练教，否则练习正确的投蓝姿势还是非常困难的，除了专业的运动员外， 大家都是业余爱好者，基本上都没有正确的姿势，想练习正确的投篮姿势也是非常困难的， 所以大家能练得上就练得上， 练不上就用自已原来的姿势， 只要你把球搞进就行， 投的时候一定要控制好球的方向，方向不要歪了， 力道也要适中，如果你手感柔和，一般都是空心球，我的姿势是不正确的，所以我就按照我原来的姿势投， 目的是搞进球就行， 像西热力江他的投篮姿势就是不标准的， 所以他的投蓝比不上王仕鹏，正确的投篮姿势非常重要

3.投篮的时候看准框，不要看框心
以框为目标， 不要以框心为目标， 这样进球的机率大些， 空心球也多些

4.勤学苦练非常重要
有人说， 我不会投三分， 怎么办，怎么学， 先从砸框开始，天天砸框，练习力道，力道够了， 就能投到框了，慢慢的开始控制球的方向，方向准了， 力道适中，球大多数时候会进

5. 慢慢提高命中率
练习得多， 投得多，进得多，自信心就起来了， 这时候就要尝试提高命中率了

如果你的身体条件跟身体协调能力很强的话可以延长后仰的时间``同时你必须有很强的弹跳能力作为基础```出手时间要看你的手感怎样了``如果你的手感很好命中也个高的话可以选择在快着地的时候出手那样对手不容易“帽” 至于动作要领那就是你的身体协调能力来做基础``还有你的经验做辅助``

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