我想问下跑步对皮肤有什么好处吗?能排除皮肤中的垃圾吗?:
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-22 04:54
- 提问者网友：绫月
- 2021-10-21 20:51
我想问下跑步对皮肤有什么好处吗?能排除皮肤中的垃圾吗?:
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-10-21 21:05
跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境 的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快；二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦彻底，能迅速恢复到平静水
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