脸少2块肉（瓜子脸），意思是不圆滑挣不起来，适合什么发型？

我最害怕

生活瘦脸十大法 运动法 运动也可瘦脸 运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的 肿 了，剧烈运动后的大量排汗 可有助于水分迅速排出体外 饮食法 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果 如冬瓜等 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖 就请拒绝口香糖 甘蔗等锻炼咀嚼肌的食 ，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 沐浴法 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法 同样高温沐浴也可以瘦脸 你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴 水深达心窝处 并配合瘦脸霜按摩面部 浸浴时间以20分钟为宜 面部减肥操 有氧按摩 按摩过程中着重刺激睛明 太阳 四下关 颊车几个穴 能有效预防面部赘肉横生 准备运动 进行3分钟有氧运动 第一步 从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩 重复2次 第三步 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步 以双手掌由下向上轻抚颈部。 指压消肿法 使脸颊消肿的穴道有听会穴 大迎穴 颊车穴 等 由于这些穴道比较难记难 我们可以按照下面的方法进行按摩指压 以达到按压穴道的作用 大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意 以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 化妆瘦脸法 与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的 眉型修成弓型 细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 洗脸 改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 其它 饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷 用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 推荐 瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴 在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100—120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40—50下。 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋 当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。 瘦脸按摩法 按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。 捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。 揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。 托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。 轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 瘦脸： 穴位按摩法 与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下 涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。 用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。 将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。 从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，

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