健身是不是练完一个部位再练下一个部位
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-16 19:48
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-02-16 13:28
健身是不是练完一个部位再练下一个部位
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-02-16 13:48
一般都是采用一个动作的几组全都做完了再进行下一个动作，特殊情况下可以进行两个或两个以上动作的交叉训练。
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-02-16 15:27
不是，要系统的练
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-02-16 14:39
同一个部位两次锻炼时间间隔48小时以上就可以,每周最少锻炼到一次。对于增肌健美而言,同一个部位不宜天天锻炼。
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