我睡不着觉我还要上夜班，我快要疯掉了
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-16 10:56
- 提问者网友：孤山下
- 2021-02-15 11:35
我睡不着觉我还要上夜班，我快要疯掉了
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-02-15 12:37
用自己觉得最舒服的姿势躺在床上，平心静气的，尽管什么也别去想，就那样躺着，就算没有睡着，效果也是和睡着一样的。
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-02-15 15:00
你好！
睡不着就不睡，等第二天在睡，第二天还睡不着就等第三天以此类推，总有一天你会睡个舒服觉的
如果对你有帮助，望采纳。
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-02-15 14:51
在昏暗、安静的环境下 但是不要蒙头
- 3楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-02-15 14:08
喝点安神茶。多揉揉百会穴是自己竟可能的放松
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